Dostaňte ze svých tréninků maximum.

Ať už jste sportovci či trenéři, tento kurz vám přinese praktické rady a tipy ke zlepšení všech mentálních aspektů tréninkového procesu.

Nejčastější problém

Určitě znáte ten pocit frustrace, když na něčem v tréninku poctivě pracujete, ale během soutěžního výkonu se výsledek nedostaví.

Schopnost konzistentně přenášet svou přípravu do výkonu odděluje ty nejlepší od těch ostatních. A tato dovednost začíná efektivním tréninkem, který pracuje i s mentální stránkou věci. 

Co vám kurz přinese?

Žádná zbytečná teorie. Desítky konkrétních příkladů, tipů a doporučení k psychologii sportovního tréninku.

  • KONZISTENCE - jak přistupovat k tréninkům, aby byl následný výkon konzistentnější?

  • KONCENTRACE - jak rozvíjet soustředěnost během sportovního tréninku?

  • MOTIVACE k tréninku - jak s ní pracovat? Jak zvládat frustraci? Jak posilovat vůli?

  • MENTÁLNÍ TRÉNINK - jaké metody mentální přípravy vám pomohou vytěžit ze svého potenciálu maximum? Jak trénovat i mimo trénink?

  • A další! Dočkáte se mnoha příkladů z praxe a ukázek metod, využívaných při práci se sportovci.

AKCE k začátku léta

Začněte léto aktivně! Získejte slevu 10% s kódem "leto10".

  • 00 Dny
  • 00 Hodiny
  • 00 MInuty
  • 00 Sekundy

Ověřeno v praxi

Václav Petráš pomohl stovkám sportovců, trenérů a týmů k výkonnostnímu růstu. Dozvíte se stejné rady, které pomohly sportovcům k úspěchům na světové scéně či třeba k angažmá v NHL.

"Pan Petráš ví o čem mluví, dokáže se vžít do problému, tak jako by ho řešil on sám, a zároveň ví jak pomoct. Udělal jsem veliký pokrok z hlediska mentální připravenosti, za což mu nesmírně děkuji." 

- člen bronzové hokejové reprezentace z MS 2022


Jak program probíhá?

Kurz kombinuje přístup k ihned dostupným videomateriálům a dva živé webináře.

  • Videomateriály (9 hodin)

    V pěti tematických blocích najdete 45 videí z kurzu Efektivní trénink.

  • Dva živé webináře

    V termínech 22. 9. a 8. 12. 2022 proběhnou živé webináře, ve kterých se budeme věnovat vašim libovolným dotazům. I tyto webináře budete mít následně k dispozici ve formě záznamu.

Bonusy navíc

  • Bonusové materiály (6+ hodin)

    7 bonusových videí pro sportovce a 13 pro trenéry vám pomůže ještě lépe rozluštit tajenku psychiky ve sportu.

  • Certifikát

    Po dokončení programu získáte certifikát o jeho absolvování.

  • Diskuze

    U každého tématu můžete diskutovat s ostatními účastníky a lektorem.

Kompletní obsah kurzu

Podívejte se, co vás čeká!

  • 1

    Přivítání v kurzu

    • Úvod

  • 2

    Přímé přenosy webinářů (22. 9. a 8. 12.) SLEDUJTE ZDE

    • Přímé přenosy webinářů SLEDUJTE ZDE

  • 3

    Efektivní trénink a motivace

    • Základy neefektivního tréninku

    • Proč trénuješ?

    • Motivovanost jako teplota na teploměru

    • Motivovanost a trénink

    • Motivační lano

    • Dnešní motiv

    • Sny a cíle

    • Mít či nemít vlastní cíle?

    • Problém podceňování

    • Flexibilita a cíle

    • Dělám to, co se po mně chce

    • Vnitřní motivace a trénink

  • 4

    Efektivní trénink a vůle

    • Vůle a trénink - úvod

    • Trénink s nízkou vůlí

    • Fixní myšlení a vůle

    • Smysluplnost změny

    • Příprava na křižovatky

    • Hospodaření s vůlí

    • Vůle a flexibilita

  • 5

    Efektivní trénink a koncentrace

    • Koncentrace - úvod

    • Koncentrační pasti

    • Rozvoj koncentrace na tréninku

    • Koncentrační specifika tréninku

    • Urychlení přirozenosti na tréninku

    • Koncentrační nekonzistence a "den blbec"

  • 6

    Efektivní trénink a zvládání frustrace

    • Zvládání frustrace - úvod

    • Perfekcionismus a trénink

    • Různé chyby, různé reakce

    • Kam ten pokrok zmizel?

    • Frustrace z komplexu

    • Výsledkové zkreslení a frustrace

    • To prostě nejde...

    • Hledání smysluplnosti

    • Únava a frustrace

    • Negativní srovnávání

  • 7

    Efektivní trénink a mentální příprava na výkon

    • Dva druhy tréninku

    • Stupnice intenzity

    • Zvyšování intenzity

    • Správný přístup a trénink

    • Nácvik přístupu

    • Předvýkonnostní rutina

    • Jiné cesty do stejného cíle

    • Mentální restart a trénink

    • Využití negativních myšlenek

  • 8

    Efektivní trénink - závěrečné shrnutí

    • Závěrečné shrnutí

  • 9

    Bonusové materiály - pro sportovce (7 videí, 140 minut)

    • Sobecký trénink

    • Příprava na změnu

    • Stupnice přístupu

    • Unavená koncentrace

    • Na lusknutí prsty

    • Jak efektivněji měnit své soutěžní návyky?

    • Nedaří se mi přenášet dovednost z tréninku do zápasu. Co s tím?

  • 10

    Bonusové materiály - pro trenéry (13 videí, 249 minut)

    • Jak pracovat se svěřenkyní, která má extrémně "flegmatický" přístup k tréninku?

    • Jak pomoci svěřenci, který na tréninku nezvládá chyby?

    • Jak pracovat u mladých svěřenců s nerealistickou představou o rychlosti jejich posunu?

    • Jak postupovat u člena kolektivu, který se ostatním posmívá?

    • Co když tomu někteří svěřenci "nedávají vše"?

    • Stanovování hranic mezi trenérem a klientem (z kurzu pro fitness trenéry)

    • Trénovatelnost klienta (z kurzu pro fitness trenéry)

    • Pozitivní a negativní zpětná vazba (z kurzu pro fitness trenéry)

    • "Musí to více chtít" (z kurzu pro fitness trenéry)

    • Koučink, který podporuje autonomii (z kurzu pro fitness trenéry)

    • Stagnace klienta (z kurzu pro fitness trenéry)

    • Trenérský "den blbec" (z kurzu pro fitness trenéry)

    • Těžké rozhovory se svěřenci (z kurzu pro fitness trenéry)

  • 11

    Co dál?

    • Pokračujte ve svém vzdělávání

Slovy předchozích účastníků kurzů

"Takhle výborně připravený program jsem ještě nezažil." - Michal


"Tohle se na licencích neučí. Kurz mi pomohl otevřít oči." - Tomáš


"Takto přínosný kurz nabitý užitečnými informacemi jsem nečekala." - Radka


"Rady jsou velice konkrétní a určitě pomůžou jak samotnému trenérovi, tak pak svěřenci v praxi." - Michal

Začněte již nyní!

Materiály z kurzu si zpřístupníte IHNED po jeho zakoupení. V termínech 22. 9. a 8. 12. vás pak čekají živé webináře, kde se budeme věnovat vašim dotazům.

Mgr. Václav Petráš

Inovátor sportovní psychologie

Václav Petráš od začátku své dráhy ukazoval, že lze kombinovat odbornost se srozumitelností. Jeho moderní přístup je založen na praktičnosti a vede ke skutečným změnám, protože sportovcům dává smysl. I proto patří k nejvyhledávanějším odborníkům v ČR a zastává funkci sportovního psychologa ml. hokejových reprezentací či Ocelářů Třinec. V roce 2022 vyšla jeho kniha Psychologie vítězství. Je odborníkem z praxe - byl u takových úspěchů, jako byly tituly v nejvyšších soutěžích v ČR i zahraničí, triumfy na tenisových grandslamech či medaile na MS/OH/ME/MČR.

Co řekli účastníci kurzů a webinářů Václava Petráše?

Programy již absolvovaly tisíce účastníků - přidejte se k nim i vy!

Karin Wronová

Šéftrenérka klubu MK Ballerisimo

Moc si vážím toho, že vždy, když jsem byla ve slepé uličce, nevěděla jsem, kam dál, nebo když jsem naopak byla v euforii a nevěděla, jak s tím naložit, pomohla mi Akademie PsychologieVykonu.cz. Profesionální přednášky, rady, streamy a celá Akademie nám jistě pomohla k zisku titulu! Děkuji Vám, pane magistře, za všechnu cennou pomoc. I díky Vám je mažoretkový klub Ballerisimo na vrcholu.

Antonín

hokejbal

Webináře jsou perfektně připravené a pro mě se jedná o nejlepší a nejpoutavější přednášky, které jsem slyšel...

Radka

Právě jsem absolvovala Váš online kurz a chtěla bych Vám za něj moc poděkovat, protože takto přínosný kurz nabitý užitečnými informacemi jsem nečekala. Přiznám se, že když jsem se přihlásila, měla jsem k tomu lehkou nedůvěru a říkala si, že bude velkým úspěchem, když se tam objeví pár informací, které bych mohla využít v praxi. Jinak jsem čekala, že půjde spíš o všeobecné teoretické informace. Překvapila mě už první lekce, kdy jsem za celou hodinu a půl neztratila pozornost a dozvěděla se spoustu užitečných informací. A tak to pokračovalo i během zbývajících 7 večerů :-)

Lukáš Rajgl

trenér florbalu

Chtěl bych vám ještě jednou poděkovat za kurz který jsem u vás absolvoval, bylo to opravdu velmi přínosné a v dnešní době pro mě nadčasové. Zažil jsem spoustu webinářů a přednášek které se točily kolem hezkých slov ale váš online kurz se mi velice líbil v tom ukázaní té reality a problematiky která se v dnešní době objevuje.

Lucie

Členka Akademie

Cením si Vaší práce a kurzů, ze kterých si pokaždé něco odnesu do své praxe i po několikátém zhlédnutí.

Michal Eisenkolb

trenér florbalu

Nejdříve bych Vám rád řekl, že takhle výborně připravený seminář - webinář, jsem ještě nezažil. To, co jsem se dozvěděl při [kurzu pro trenéry] mi vneslo do mého trenérského pohledu tolik zajímavých nápadů a názorů, že si je ještě musím trochu rovnat v hlavě. Ještě jednou mnohokrát děkuji za vše, co jste si připravil a z pohledu trenéra dětí, bych Váš kurz s radostí doporučil každému, komu záleží na tom, aby vychovával spokojené a vyrovnané jedince, kteří by v budoucnu mohli být třeba i úspěšní ve sportu.

Štěpánka

Absolventka kurzu Psychologie vítězství

Kurz mi pomohl k lepším výkonům a hezkým výsledkům, tuto sezonu mám již několik vítězství a hodně dobrých umístění.

Michal

Kurz byl velice přínosný, moc za něj děkuji.

Řadu dalších doporučení najdete na PsychologieVykonu.cz...

Webináře a kurzy PsychologieVykonu.cz již absolvovaly stovky sportovců, trenérů, rodičů a zájemců o sportovní psychologii. Služby Mgr. Václava Petráše využívají desítky sportovních organizací, jako HC Oceláři Třinec, Český hokej a mnohé další.

Často kladené otázky

Nenašli jste odpověď na svou otázku? Napište email na petras@psychologievykonu.cz!

  • Jak probíhá platba?

    Platba probíhá kartou nebo bankovním převodem.

  • Mohu si nechat vystavit fakturu na sportovní klub?

    Ano! Stačí vyplnit přihlášku (odkaz najdete výše na stránce) a uvést příslušné fakturační údaje.

  • Budu se moci ke kurzu vracet?

    Ano! K materiálům budete mít neomezený přístup.

  • Dostanu na konci potvrzení o absolvování kurzu?

    Ano! Získáte potvrzení o absolvování tohoto sportovně-psychologického online kurzu, nejde však o vzdělávání akreditované MŠMT.

  • Co když se nebudu moci na některý ze dvou živých webinářů dívat živě?

    O nic nepřijdete, budete mít k dispozici záznamy z těchto webinářů.

  • Musím mít na živé webináře webkameru a mikrofon?

    Nikoli.

  • Je možné získat množstevní slevu?

    Ano! Pro více informací prosím napište svou poptávku na email petras@psychologievykonu.cz.

  • Do kdy lze kurz zakoupit?

    Registrace se uzavřou před 1. živým webinářem (22. 9.) či při naplnění kapacity kurzu.

Mohlo by vás zajímat...

Kniha Psychologie vítězství je nyní v prodeji!

Na těchto 10 otázek budete na konci kurzu znát praktické odpovědi

  • Jak efektivně reagovat na pocit únavy či ztrátu koncentrace?

  • Jak rozbíjet pocit stereotypu?

  • Jak si poradit se stagnací?

  • Jak přiblížit trénink soutěžním podmínkám?

  • Jak postupovat, když vás na tréninku někdo převyšuje?

  • Jak urychlit proces "přeučování se" určité techniky?

  • S jakými cíli je vhodné do tréninku jít?

  • V čem je užitečné dělat na tréninku chyby? A jak je zpracovat?

  • Co dělat, když vás trénink nebaví, nebo vám zrovna nejde?

  • Jak přidat k běžnému tréninku i "mentální trénink"?

Investujte do toho, na čem záleží nejvíce

Určitě jste slyšeli myšlenku, že psychika dělá 80% výkonu. Investujete však do své psychiky aspoň 10% ze své celkové přípravy? Dneškem můžete začít.

  • 2 499,00 Kč

    Psychologie efektivního tréninku (2022)

    Koupit kurz