Aktuální kapacita:

Zbývají 2 volná místa

Nová místa se otevírají přibližně dvakrát ročně.

Nová kapitola mentální přípravy sportovců

Moderní doba vyžaduje moderní přípravu.

Naučte se během pěti týdnů lépe pracovat se svou koncentrací, sebevědomím či nervozitou díky unikátním cvičením a dalším videomateriálům (celkem cca 10 hodin). V individuální konzultaci pak proberte právě to, na čem nejvíce potřebujete zapracovat.

Co program obsahuje?

  • 10 hodin materiálů

    Cvičení na posílení psychiky, stručná shrnutí klíčových témat a další videa, seřazená do týdenních tematických bloků.

  • Individuální konzultace (1x)

    Jedna konzultace s Mgr. Václavem Petrášem (online či osobně v Č. Těšíně).

  • Pracovní listy

    Textové materiály ke každému týdennímu bloku.

  • Roční přístup k živým webinářům

    Na rok získáte přístup k živým webinářům pro účastníky programů v Akademii, které se konají přibližně každé 2 měsíce.

Pracovní listy

Ke každému týdnu budete mít k dispozici pracovní listy k vytisknutí, které vám pomohou s aplikací jednotlivých témat a cvičení do praxe.

Obsah programu

Celý program je přehledně rozdělen do jednotlivých tematických týdnů a je zakončen osobní konzultací.

  • 1

    Přivítání v programu

    • Informace k programu

  • 2

    Týden 1

    • První týden - co vás čeká?

    • Zóna kontroly

    • Ve zkratce - koncentrace

    • Mentální trénink v každodenním životě

    • Koncentrace v přestávce výkonu

    • Ve zkratce - mentální restart

    • Naplnění potenciálu

    • Textový materiál k 1. týdnu

  • 3

    Týden 2

    • Druhý týden - co vás čeká?

    • Ve zkratce - sebevědomí

    • Reflexe výkonu

    • Ve zkratce - sebedůvěra

    • Favorit/Outsider

    • Ve zkratce - zvládání chyb

    • Rychlé selhání

    • Textový materiál k 2. týdnu

  • 4

    Týden 3

    • Třetí týden - co vás čeká?

    • Ve zkratce - zmírnění nervozity

    • Jak zvládnout zvýšený tlak

    • Proč jsem pod tlakem?

    • Tlak po úspěšné sezóně

    • Vzkazy na horší chvíle

    • Nálepky pro pocity

    • Textový materiál k 3. týdnu

  • 5

    Týden 4

    • Čtvrtý týden - co vás čeká?

    • V zápase se mi nedaří něco, co na tréninku zvládám dobře

    • Jak zvýšit mentální intenzitu tréninku?

    • Ve zkratce - příprava na výkon

    • Jak poznat správný poměr nabuzení a přemotivovanosti?

    • Ve zkratce - zvýšení nabuzení

    • Pokročilá mentální příprava

    • Textový materiál k 4. týdnu

  • 6

    Týden 5

    • Pátý týden - co vás čeká?

    • Příprava na vrcholnou akci

    • Ve zkratce - prevence přemotivovanosti

    • Vizualizační ruleta

    • Textový materiál k 5. týdnu

  • 7

    Rekapitulační kvíz

    • Chcete si ověřit, co vše jste se naučili? Zkuste si tento rekapitulační (nepovinný) kvíz :)

  • 8

    Konzultace

    • Závěr programu

Důležité informace

Před zakoupením programu se prosím seznamte s těmito informacemi!

  • Program je určen sportovcům/sportovkyním starším 15 let.

  • Na disciplíně ani úrovni nezáleží - program bude užitečný jak pro vrcholové sportovce, tak i pro amatéry.

  • Konzultace, která je součástí programu, proběhne buď online, nebo osobně (v Č. Těšíně). Obvyklá délka konzultace je 45 minut.

  • Informace o tom, jak si domluvit konkrétní termín konzultace, najdete přímo v online programu.

  • Měsíční trvání programu je pouze orientační - můžete materiály procházet ve svém vlastním tempu a libovolně se k nim vracet. Zakoupením programu k nim získáte přístup napořád.

Další varianty individuálních programů

  • 5 999,00 Kč

    5 999,00 Kč4-měsíční program mentální přípravy

    Komplexnější varianta individuálního programu, obsahující také materiály z kurzu Psychologie vítězství a dvě osobní konzultace.
    Koupit
  • 11 999,00 Kč

    11 999,00 Kč12-měsíční program mentální přípravy

    Nejpokročilejší program individuálního rozvoje. Šest osobních konzultací a bohatá nadílka materiálů, rozdělených do tematických měsíčních bloků.
    Koupit

V čem se liší tyto programy od "členství v Akademii"?

  • Každý program obsahuje možnost individuální konzultace (či více konzultací u delších programů). Proto je jejich kapacita výrazně omezena.

  • Materiály, které získáte v rámci programu, jsou vám k dispozici již napořád. Řada těchto materiálů je dostupná i v rámci členství v Akademii, ale pouze po dobu platného členství.

Kdo vás programem provede?

Sportovní psycholog Mgr. Václav Petráš, jeden z nejvyhledávanějších odborníků v ČR. Jeho služby využívají špičkové sportovní organizace, jako HC Oceláři Třinec, Český hokej a řada dalších. Je odborníkem z praxe - byl u takových úspěchů, jako byly tituly v nejvyšších soutěžích v ČR i zahraničí, triumfy na tenisových grandslamech či medaile na MS/OH/ME/MČR.