Naučte se zvládat tlak a excelujte ve zkouškách!
Čekají vás přijímačky, maturita nebo jiné náročné zkoušky? Tento program vám poskytne konkrétní návody a doporučení, jak zvládnout nervozitu a předvést své nejlepší výkony.
Kurz povede špičkový odborník na psychologii výkonu - Mgr. Václav Petráš. Jeho rady již pomohly k ziskům řady sportovních titulů či triumfů na grandslamech. Nyní vytvořil speciální program pro vás - studenty!
Bušící srdce, žaludek na vodě, hlava plná nervózních myšlenek... Tyto pocity zažívá každý z nás. Ať už jste student před přijímačkami nebo vrcholový sportovec před olympijským závodem.
Praktické strategie používané ve sportu, které vám pomohou lépe zvládat tlak a stres – ať už ve škole, nebo v běžném životě.
Budete vědět, co dělat v "den D".
Jak si rychle poradit s trémou a nervozitou.
Jak si pročistit hlavu i pod tím největším tlakem.
Jak se připravovat na nátlakové situace.
Jak lépe zvládat dlouhodobý stres.
Doporučený věk účastníků je 9. třída a starší (středoškoláci, vysokoškoláci).
Nic se neděje! Budete je mít k dispozici i ze záznamu.
10. a 17. února, 16:30-18:30, online.
Dva, každý o délce 120 minut.